11月の減量結果☆マイナス1キロ

2017年11月 体重/摂取カロリーグラフ

今月はマイナス1キロしか減量できなかった・・・

太っていないだけ良いが、

最近体重の落ちるスピードがゆっくりになってきた(TmT)

 

ただ、11月は7ヶ月ぶりに焼き肉を食べに行った( -ω-)ノ

久しぶりに食べる和牛はとっても旨かった♪

いつも脂の少ないモモ肉ばっかりだったから

肉の甘みに悶絶w

また、半年くらい経過したら食べに行こうと思います!

 

11月は仕事が忙しかったので、

夕食を作る元気がなくって

禁断のパンを数日食してしまう暴挙に出た・・・

来月は、なるべく炭水化物を控えるように頑張ろうと思う。

 

そういえば、

Xmasのメニューが決定しました!

  • 鶏モモ肉のローストチキン
  • 手作り低糖質ピザ(ミックス、プルコギ風、ツナコーン)
  • カボチャスープ
  • サラダ

こんなもんで良いかと思っていますw

前回紹介したチーズケーキも注文済みなので

これでXmasもバッチリ♪

 

実はこの前、当日失敗するのが怖かったので

試しに作ってみたらローストチキンもピザも激ウマだった!

すでに、付け置きしたチキンが冷凍庫に居るので

当日も溶かして焼くだけ☆彡

近いうち、ピザ生地も作り置きしておこうと思ってます!

 

みなさんは、何を食べるのかなぁ~

きっと、美味しいものを食べるんだろうなぁ・・・

私は、最近お寿司が食べたいです”(/へ\*)”))ウゥ、ヒック

 

 

 

 

About ゆず 24 Articles
30代前半の派遣社員。 2017年4月25日からダイエットという名の、健康管理を強制スタート。 旦那さんが、数年前から糖尿病を患っていたのですが 4月に糖尿の合併症で入院… それ以降、2人で強制ダイエット中です。。。 約4ヶ月… 私は22kgの減量☆旦那さんも31kgの減量成功! まだまだ、続けてスリムな身体を取り戻す予定♪

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*